所需時(shí)間：30-60分鐘，由團(tuán)隊(duì)的人數(shù)的多少?zèng)Q定，培訓(xùn)者打算用多少時(shí)間做此練習(xí)。
小組人數(shù)：越多越好
所需物品：秒表
游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率游戲
目的：
1、 使團(tuán)隊(duì)通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率。
2、 使隊(duì)員看到團(tuán)隊(duì)的責(zé)任心
步驟：
1、游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
2、挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽（隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽。）
3、教練要求隊(duì)長(zhǎng)宣誓，問(wèn)三個(gè)問(wèn)題：“有沒(méi)有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來(lái)的一切責(zé)任”
4、教練宣布比賽規(guī)則：
1）全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好；
2）分別進(jìn)行8輪比賽，每輪比賽間隔休息3分鐘、2分鐘（2次）、1分半鐘2次、1分鐘（2次）
3）每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長(zhǎng)率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\(chéng)服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說(shuō)：“愿賭服輸，恭喜你們！”并有男女隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。
4）將每輪比賽的結(jié)果記錄在白板上。
5、游戲結(jié)束，播放抒情音樂(lè)（熄燈），誦讀一篇散文（記述文，并在最后一輪失敗的人當(dāng)中在做俯臥撐的時(shí)候，讓學(xué)員深深感受到責(zé)任是一種非常重要的人生）。
6、誦讀結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

討論題目：
1、 每個(gè)人都同意所有的意見(jiàn)嗎？如果不是，為什么？
2、談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)？